Гид "эффективность нутриентов для поддержки надпочечников"
Ашваганда.

Ашваганда - вечнозеленый кустарник, произрастающий в Азии и Африке. Используется как адаптоген при стрессе. Содержит химические вещества, которые помогают успокоить мозг, уменьшают отеки, снижают артериальное давление и стимулируют иммунную систему.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
Ашваганда доказательно безопасна при использовании до 3 месяцев подряд. Долгосрочная безопасность ашваганды не исследовалась. Может вызывать сонливость. Большие дозы ашваганды могут вызвать расстройство желудка, диарею и рвоту. Редко, на фоне применения повышенных доз, могут возникнуть проблемы с печенью. Ашваганда чаще применяется взрослыми в дозе до 1000 мг в сутки на срок до 12 недель.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ:
Беременность: использование ашваганды во время беременности небезопасно. Есть свидетельства, что ашваганда может вызывать выкидыши. Грудное вскармливание: недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать ашваганду при грудном вскармливании. Будьте осторожны и избегайте использования. «Аутоиммунные заболевания», такие как рассеянный склероз (РС), волчанка (системная красная волчанка, СКВ), ревматоидный артрит (РА) или другие состояния. Ашваганда стимулирует работу иммунной системы, что может усилить симптомы аутоиммунных заболеваний. Если у вас есть аутоиммунные заболевания, не используйте ашваганду.

ХИРУРГИЯ.
Ашваганда может затормаживать работу центральной нервной системы. Есть опасения, что анестезия и прочие лекарства во время и после операции могут усилить этот эффект. Не принимайте ашваганду за 2 недели до плановой операции.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
Ашваганда может повышать уровень гормонов щитовидной железы. Используйте с осторожностью при гипертиреозе.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ.
Лекарства от диабета Ашваганда способна снижать уровень сахара в крови,поэтому её приём вместе с лекарствами от диабетаможет привести к гипогликемии. Гипотензивные препараты (снижающие давление) Ашваганда вместе с лекарствами, понижающими артериальное давление, может привести к слишком низкому артериальному давлению. Иммунодепрессанты Ашваганда стимулирует активность иммунной системы. Прием ашваганды вместе лекарствами-иммуносупрессорами может снизить их действие. Седативные препараты Ашваганда может вызвать сонливость и замедлять дыхание. Прием ашваганды с седативными препаратами может вызвать проблемы с дыханием и/или чрезмерную сонливость.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С НУТРИЕНТАМИ.
Травы, снижающие артериальное давление. Приём ашваганды с другими добавками, имеющими такой же эффект (андрографис, казеиновые пептиды, L-аргинин, ниацин и крапиву двудомную), может привести к слишкомнизкому артериальному давлению. Седативные (успокаивающие) добавки Ашваганда вместе с седативными травами (хмель, кава, L-триптофан, мелатонин и валериана) может вызвать сонливость и замедленное дыхание.

Бакопа

Бакопа - это растение, которое обычно используется для лечения болезни Альцгеймера, развития памяти и мышления, против тревожности и синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь: экстракт бакопы безопасен для взрослых при использовании до 12 недель. Общие побочные эффекты включают учащенное опорожнение кишечника, спазмы желудка, тошноту, сухость во рту и усталость

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ:
Беременность и кормление грудью: недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать бакопу при беременности или кормлении грудью. Будьте осторожны и избегайте использования.
Низкая частота сердечных сокращений (брадикардия): бакопа может замедлить частоту сердечных сокращений.
Закупорка желудочно-кишечного тракта: бакопа может провоцировать «застой» в кишечнике, что может стать проблемой для людей с непроходимостью кишечника.
Язвы: бакопа может увеличить секрецию соляной кислоты в желудке. Есть риск, что это может провоцировать обострение язвы.
Заболевания легких: бакопа может увеличить секрецию жидкости в легких. Есть опасения, что это может ухудшить такие состояния легких, как астма или заболевание легких, которое затрудняет дыхание (хроническая обструктивная болезнь легких или ХОБЛ).
Заболевания щитовидной железы: бакопа может повышать уровень гормонов щитовидной железы. Избегайте при гипертиреозе. Обструкция мочевыводящих путей: бакопа может увеличивать нагрузку на мочевыводящие пути.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ.
Лекарства, метаболизируемые печенью (субстраты цитохрома P450) Бакопа может снизить скорость расщепления некоторых лекарств, которые выводятся печенью. Прием бакопы вместе с этими лекарствами может усилить их воздействие и побочные эффекты.

К этим препаратам относятся: ~ Ген CYP2C19 ~ Клозапин (Clozaril), циклобензаприн (Flexeril), флувоксамин (Luvox), галоперидол (Haldol), имипрамин (Tofranil), мексилетин (Mexitil), оланзапин (Zyprexa) (Talwin), pentazocine, пропранолол (Inderal), такрин (Cognex), зилеутон (Zyflo), золмитриптан (Zomig). ~ Ген CYP2C9 ~ Амитриптилин (Elavil), каризопродол (Soma), циталопрам (Celexa), диазепам (Valium), лансопразол (Prevacid), омепразол (Prilosec), фенитоин (Dilantin), варфарин. ~ Ген CYP3A4 ~ Ловастатин (Мевакор), кетоконазол (Низорал), итраконазол (Споранокс), фексофенадин (Аллегра), триазолам (Хальцион).

ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
Прием бакопы с гормонами щитовидной железы может вызвать гипертиреоз и усилить действие и побочные эффекты тироксина. Прием бакопы с лекарствами, используемыми при глаукоме и болезни Альцгеймера (пилокарпин (Pilocar и другие), донепезил (Aricept), такрин (Cognex) может увеличить вероятность побочных эффектов.

Валериана

Валериана - это трава, произрастающая в Европе, некоторых частях Азии и Северной Америке. Лекарство делается из корня. Валериана чаще всего используется при нарушениях сна, особенно при бессоннице. Валериана также используется при тревоге и психологическом стрессе. Тревоге и психологическом стрессе. Принимайте валериану во временном интервале от 30 минут до 2 часов до сна.
Следующие дозы изучены в ходе научных исследований:
Дозы приема при бессоннице - 400-900 мг экстракта валерианы перед сном в течение 6 недель, или 120 мг экстракта валерианы с 80 мг экстракта мелиссы перед сном на срок до 30 дней, или 350-500 мг экстракта валерианы плюс 80- 120 мг экстракта хмеля перед сном в течение 2-4 недель, или ' 300 мг экстракта валерианы, 80 мг экстракта пассифлоры и 30 мг экстракта хмеля перед сном на срок до двух недель.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь: валериана безопасна для большинства взрослых при кратковременном применении в лечебных количествах. Валериана может вызывать головную боль, расстройство желудка, умственную вялость, возбудимость, беспокойство, бессонницу у некоторых людей. Некоторые люди чувствуют себя вялыми по утрам после приема валерианы, особенно на фоне более высоких доз. Некоторые люди испытывают сухость во рту. После приема валерианы не рекомендуется водить машину и работать с опасным производством, требующим концентрации внимания. Долгосрочная безопасность приема валерианы неизвестна. При прекращении приема после длительного использования может вызвать симптомы отмены. Чтобы избежать возможных побочных эффектов при прекращении приема валерианы после длительного приема, лучше всего постепенно снижать дозу в течение недели или двух, прежде чем полностью прекратить прием.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ:
Беременность или кормление грудью: недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать валериану при беременности или кормлении грудью. Будьте осторожны и избегайте использования.
Хирургия: валериана затормаживает работу центральной нервной системы. Анестезия и другие лекарства, используемые во время операции, также влияют на центральную нервную систему. Комбинированные эффекты могут быть вредны, поэтому прекратите прием валерианы как минимум за две недели до запланированной операции.
Лекарства, метаболизируемые печенью (субстраты цитохрома P450): Валериана может снизить скорость расщепления некоторых лекарств, которые выводятся печенью. Прием валерианы вместе с этими лекарствами может усилить их воздействие и побочные эффекты.

Примеры лекарств:
Ген CYP2D6 Амитриптилин (элавил), клозапин (клозарил), кодеин, дезипрамин (норпрамин), донепезил (арисепт), фентанил (дурагезик), флекаинид (тамбокор), флуоксетин (прозак), меперидин (демеронол), метадонол). (Dolophine), метопролол (Lopressor, Toprol XL), оланзапин (Zyprexa), ондансетрон (Zofran), трамадол (Ultram), тразодон (Desyrel). Ген CYP3A4 Ловастатин (Мевакор), кетоконазол (Низорал), итраконазол (Споранокс), фексофенадин (Аллегра), триазолам (Хальцион). Лекарства, метаболизируемые печенью (препараты, требующие глюкоронизации) Валериана может снизить скорость выведения некоторых лекарств печенью, что может усилить их побочные эффекты. Ацетаминофен, аторвастатин (липитор), диазепам (валиум), дигоксин, энтакапон (комтан), эстроген, иринотекан (камптозар), ламотриджин (ламиктал), лоразепам (ативан), ловастатин (мевакор), мепробамат, морфин, оксазепам (Серакс). Седативные препараты Валерина в сочетании с седативными лекарствами вызывает слишком сильную сонливость. Некоторые седативные препараты включают пентобарбитал (нембутал), фенобарбитал (люминал), секобарбитал (секонал), тиопентал (пентотал), фентанил (дурагезик, сублимаза), морфин, пропофол (диприван) и пр.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДОБАВКАМИ.
Использование валерианы с другими травами и добавками, которые действуют как седативные средства, может вызвать слишком сильную сонливость и усилить побочные эффекты валерианы. Травы и добавки с успокаивающим действием: аир, калифорнийский мак, кошачья мята, хмель, ямайский кизил, кава, L-триптофан, мелатонин, шалфей, SAMe, зверобой, сассафрас, тюбетейка и прочие.

Витамин В5 (Пантотеновая кислота)

Витамин В5 (пантотеновая кислота) широко содержится как в растительных, так и животных источниках, включая мясо, овощи, зерновые, бобовые, яйца и молоко. Пантотеновая кислота участвует в углеводном, белковом и жировом обмене веществ. Важна для поддержания здоровья кожи. Нейропротектор. Поддерживает здоровье нервной системы, защищая от разрушительного воздействия стресса.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь: пантотеновая кислота доказательно безопасна. Рекомендуемая доза для взрослых - до 5 мг в сутки. Большее количество (до 1 грамма) увеличивает вероятность побочных эффектов (диарея).

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ:
Беременность: пантотеновая кислота безопасна при беременности. Рекомендуемая доза до 6 мг в день.
Кормление грудью: витамин В5 безопасен в дозе до 7 мг в день.

Витамин В5 (Пантотеновая кислота)

Витамин В5 (пантотеновая кислота) широко содержится как в растительных, так и животных источниках, включая мясо, овощи, зерновые, бобовые, яйца и молоко. Пантотеновая кислота участвует в углеводном, белковом и жировом обмене веществ. Важна для поддержания здоровья кожи. Нейропротектор. Поддерживает здоровье нервной системы, защищая от разрушительного воздействия стресса.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь: витамин B6 безопасен при правильном применении. Прием пиридоксина (неактивной формы витамина B6) считается безопасным в дозе до 100 мг и меньше. Высокие дозы витамина B6, особенно 1000 мг или более в день, могут вызвать проблемы с мозгом и нервной системой. В некоторых случаях витамин B6 может вызывать тошноту, рвоту, диарею, боль в животе, потерю аппетита, головную боль, покалывание в конечностях, сонливость. Активная форма витамина В6 (р-5-р) безопасна в дозе до 50 мг в сутки.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ:
Беременность: витамин B6 вероятно безопасен для беременных, если принимать его под наблюдением и по рекомендации врача в небольших дозах. Большие дозы небезопасны и могут вызвать судороги у новорожденных.
Кормление грудью: витамин B6 безопасен для кормящих женщин при использовании в количествах не более 2 мг в день (преимущественно с едой). Избегайте использования больших количеств. Сочетание витамина B6 с фолиевой кислотой и витамином B12 может негативно повлиять на расширение артерий. Не принимайте витамин B6 после ангиопластики.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ.
Леводопа (Л-ДОФА) Витамин B6 может ускорить расщепление и выведение леводопы при монотерапии. При сочетании леводопы с карбидопой (синемет) этот эффект нивелируется.
Гипотензивные препараты Витамин B6 в сочетании с гипотензивными препаратами может слишком сильно снизить артериальное давление. Некоторые лекарства, используемые для снижения артериального давления, включают каптоприл (Capoten), эналаприл (Vasotec), лозартан (Cozaar), валсартан (Diovan), дилтиазем (Cardizem), амлодипин (Norvasc), гидрохлоротиазид (HydroDiuril), фуросемид (Lasix).
Фенобарбитал Витамин B6 может ускорить метаболизм и выведение фенобарбитала, что снижает эффективность лекарства.
Фенитоин Витамин B6 может ускорить расщепление фенитоина в организме, увеличивая вероятность судорог. Не принимайте большие дозы витамина B6 в сочетании с фенитоином (дилантин).

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДОБАВКАМИ.
Витамин B6 в сочетании с другими гипотензивными травами и добавками может привести к слишком низкому давлению. Перечень добавок: андрографис, пептиды казеина, кошачий коготь, коэнзим Q-10, рыбий жир, L-аргинин, лиций, крапива двудомная, теанин и прочие.
Витамин В9 (ФОЛАТ)

Фолат используется для восполнения дефицита фолиевой кислоты в крови и при высоком уровне гомоцистеина в крови (гипергомоцистеинемия). При беременности и подготовке к ней принимают фолиевую кислоту, чтобы застраховать плод от серьезных врожденных дефектов. Фолат также используется при многих других состояниях, включая депрессию, инсульт, сухудшение памяти, когнитивных функций и пр. Фолат помогает дофамину преодолеть гематоэнцефалический барьер мозга и участвует в синтезе дофамина.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь: для большинства людей безопасен прием фолата в дозах не более 1 мг в день. Дозы выше 1 мг в день могут быть небезопасными. Эти дозы могут вызвать расстройство желудка, тошноту, диарею, раздражительность, спутанность сознания, изменения поведения, кожные реакции, судороги и другие побочные эффекты. Активная форма фолата L-5-метилтетрагидрофолат (L-5-MTHF) безопасна в дозах до 400 мкг в день. Есть опасения, что прием слишком большого количества фолиевой кислоты в течение длительного времени может вызвать серьезные побочные эффекты. Некоторые исследования показывают, что прием фолата в дозах 0,8–1,2 мг более 6 мес. подряд может увеличить риск рака или сердечного приступа у людей с проблемами сердца.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ:
Беременность и кормление грудью: во время беременности рекомендуется 300-400 мкг активной формы фолата для предотвращения некоторых врожденных дефектов.
Дети могут безопасно принимать фолат в рекомендованных для их возраста количествах. Но детям следует избегать приема фолиевой кислоты в дозах, превышающих суточные верхние пределы. Эти пределы составляют до 100 мкг для 4-8 лет, до 200 мкг для 9-13 лет и 400 мкг для 14-18 лет в форме L-5- метилтетрагидрофолат (L-5-MTHF). Сочетание витамина фолата с витаминами В6 и B12 может негативно повлиять на расширение артерий. Не принимайте фолат после ангиопластики.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ.
Высокие дозы фолата могут увеличить токсичность 5-фторурацила и токсичность капецитабина. Может снизить эффективность метотрексата во время лечения рака при одновременном применении. Может оказывать антагонистическое действие на фенобарбитал и увеличивать риск судорог. Может снизить уровень фенитоина в сыворотке. Может оказывать антагонистическое действие на примидон и увеличивать риск судорог.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДОБАВКАМИ.
Зеленый чай может снизить активность фолата. Фолат может снизить абсорбцию цинка.
Витамин В 12 (Кобаламин)

Витамин B12 содержится в таких продуктах, как мясо, рыба и молочные продукты. Используется при дефиците вит В12 и анемии, при отравлении цианидом, высоком уровне гомоцистеина в крови (гипергомоцистеинемия), нервном перенапряжении, стрессе, эмоциональном истощении.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь: витамин B12 безопасен даже в больших дозах

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ:
Беременность и кормление грудью: безопасен при приёме дозы, подобранной врачом. Не принимайте В 12 при аллергии к кобальту или кобаламину.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДОБАВКАМИ.
Калий. Добавки калия могут снизить всасывание витамина B12, способствуя дефициту кобаламина.

Витамин С. Ранние исследования показывают, что добавки витамина С могут разрушить витамин B12 из пищи. Принимайте добавки с витамином С как минимум через 2 часа после приёма пищи с высоким содержанием вит В12.

Спирт. Употребление алкоголя в течение двух недель подряд может снизить всасывание витамина B12 из желудочно-кишечного тракта. Витамин С В надпочечниках самая высокая концентрация витамина С в организме. Он является кофактором синтеза катехоламинов и влияет на работу нервной системы. Уровни витамина С в крови и лейкоцитах быстро падают во время стресса или инфекции,. Симптомы депрессии и тревоги напрямую связаны с нехваткой циркулирующего витамина С. Витамин С высвобождается надпочечниками во время физического стресса параллельно с высвобождением кортизола. Предполагается, что это связано с подавлением окислительного стресса на фоне повышения уровня кортизола. Серия исследований на спортсменах показала значительное подавление выработки кортизола после тренировок при приёме вит С.
Витамин С

Витамин С участвует в метаболизме тирозина - белка, необходимого для построения кортизола. Это кофактор синтеза карнитина, тироксина, норадреналина, дофамина и триптофана.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
Витамин С. Хорошо переносится в форме акробатов. Однако при приёме в дозах выше 2х грамм в сутки повышается риск побочных эффектов. Побочные эффекты передозировки со стороны ЖКТ: спазмы в животе, эзофагит, изжога, головная боль, осмотическая диарея, тошнота, рвота. При приёме женщинами дозы вит С свыше 1 гр возможно осаждение уратных, оксалатных или цистеиновых камней в мочевыводящих путях. У мужчин приём витамина С в дозе выше 250 мг в день связан с более высоким риском образования камней в почках. Контролируйте состояние с помощью тест-полосок мочи. Со стороны нервной системы, передозировка вит С может вызвать усталость, головную боль, бессонницу и сонливость.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Высокие дозы вит С замедляют выведение парацетамола, незначительно усиливая его эффект. Теоретически антиоксидантное действие витамина С может снизить эффективность противоопухолевых антибиотиков. Может повышать уровень эстрогенов в крови. Повышает концентрацию в крови аспирина, замедляя его выведение. Может улучшить усвоение левотироксина (синетический гормональный препарат для щитовидной железы). Высокие дозы витамина С могут снизить концентрацию и эффективность варфарина.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДОБАВКАМИ.
Ацерола и шиповник содержат высокую дозу природного витамина С. Вит С усиливает усвоение хрома и железа, улучшая их эффективность. Высокие дозы вит С препятствуют усвоению меди. Витамин С, принятый с полифенолами виноградных косточек, может повысить артериальное давление.
Гесперидин

Гесперидин - это химическое вещество растительного происхождения, которое классифицируется как «биофлавоноид». Чаще всего содержится в цитрусовых. В качестве добавки гесперидин используется взрослыми в дозах 450- 3000 мг внутрь ежедневно в течение 6-12 недель. Повышает уровень дофамина и защищает клетки мозга от нейротоксичности на фоне повышенной чувствительности к гистамину и высокого уровня глутамата. Гесперидин улучшает функционирование кровеносных сосудов и уменьшает отёки.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Гесперидин может снизить усвоение целипролола и дилтиазема, что может уменьшить действие лекарства. Гесперидин в сочетании с гипотензивными препаратами может привести к гипотонии. Внимательно следите за артериальным давлением. Прием гесперидина вместе с лекарствами, разжижающими кровь, может увеличить риск образования синяков, кровотечений. Прием гесперидина с седативными препаратами может вызвать проблемы с дыханием и / или чрезмерную сонливость. Гесперидин может замедлять метаболомику верапамила, усиливая побочные эффекты лекарства.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ.
Геспередин в сочетании с другими добавками, снижающими артериальное давление может привести к гипотонии. Примеры добавок с таким эффектом: андрографис, казеиновые пептиды, Lаргинин, ниацин и крапива двудомная. Прием геспередина с другими добавками, обладающими антикоагулянтными свойствами (чеснок, имбирь, гинкго, наттокиназа и женьшень обыкновенный) может увеличить риск кровотечения у людей с низким протромбиновым временем. Прием геспередина в сочетании с седативными добавками (включают хмель, каву, L-триптофан, мелатонин и валериану) может вызвать у некоторых людей слишком сильную сонливость.
Гесперидин

Гесперидин - это химическое вещество растительного происхождения, которое классифицируется как «биофлавоноид». Чаще всего содержится в цитрусовых. В качестве добавки гесперидин используется взрослыми в дозах 450- 3000 мг внутрь ежедневно в течение 6-12 недель. Повышает уровень дофамина и защищает клетки мозга от нейротоксичности на фоне повышенной чувствительности к гистамину и высокого уровня глутамата. Гесперидин улучшает функционирование кровеносных сосудов и уменьшает отёки.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь: добавка безопасна в дозах до 3 граммов в день на срок до 3-х месяцев. Переносится хорошо без побочных эффектов.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
При беременности и кормлении грудью геспередин безопасен в сочетании с диосмином. Гесперидин может замедлить свертывание крови и увеличить риск кровотечения.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Гесперидин может снизить усвоение целипролола и дилтиазема, что может уменьшить действие лекарства. Гесперидин в сочетании с гипотензивными препаратами может привести к гипотонии. Внимательно следите за артериальным давлением. Прием гесперидина вместе с лекарствами, разжижающими кровь, может увеличить риск образования синяков, кровотечений. Прием гесперидина с седативными препаратами может вызвать проблемы с дыханием и / или чрезмерную сонливость. Гесперидин может замедлять метаболомику верапамила, усиливая побочные эффекты лекарства.
Гингко-билоба

Гинкго (Ginkgo biloba) - большое дерево с веерообразными листьями. Обычно используют при проблемах с памятью и мышлением, тревоге, проблемах со зрением и пр. состояниях. Увеличивает активность дофамина и дофаминовых нейронов. Имейте в виду, что продукты «из гинкго» имеют проблемы с качеством. Некоторые производители могут использовать вместо гингко более дешевые ингредиенты, такие как рутин и кверцетин. Оба флаваноида естественным образом присутствуют в гинкго, поэтому их добавление делает добавки похожими на гинкго в некоторых тестах. Однако, эти продукты не будут иметь такого же эффекта, поэтому выбирайте нутриенты качественных марок.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь: экстракт листьев безопасен для большинства людей. Однако в некоторых случаях, чаще на фоне передозировки, может вызвать некоторые побочные эффекты: расстройство желудка, головную боль, головокружение и аллергические кожные реакции. Есть вероятность, что экстракт листьев гинкго может увеличить риск синяков и кровотечений, а так же вызвать аритмию. Употребление жареных семян или сырого гингко небезопасно. Ежедневное употребление более 10 жареных семян может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как судороги. Употребление в пищу свежих может привести к смерти, так как они ядовиты и опасны.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Беременность: гинкго может быть опасен при приеме внутрь во время беременности, провоцируя преждевременные роды или кровотечение во время родов.
Кормление грудью: недостаточно достоверной информации, чтобы утверждать о безопасности гинкго при кормлении грудью. Будьте осторожны и избегайте использования. Гинкго может сильно разжижать кровь. Если у вас нарушение свертываемости крови, не употребляйте гинкго.
Перекрестная реактивность: Люди, страдающие аллергией на ядовитый плющ, ядовитый дуб, ядовитый сумах, кожуру манго или масло из скорлупы кешью, также могут иметь аллергию на гинкго.
Диабет: гинкго может ухудшать действие лекарств для лечения диабета. При диабете внимательно следите за уровнем сахара в крови.
Судороги: гинкго может вызывать судороги. Если у вас когда-либо был припадок, а так же при эпилепсии не употребляйте гинкго.
Дефицит фермента глюкозо-6- фосфатдегидрогеназы (G6PD): гинкго может вызвать тяжелую анемию у людей с дефицитом фермента G6PD. Избегайте использования гинкго, если у вас дефицит G6PD.
Хирургия: гинкго может ухудшить свертывание крови, что увеличивает риски кровотечения во время и после операции. Прекратите употреблять гинкго как минимум за 2 недели до запланированной операции.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Прием гинкго вместе с алпразоламом может уменьшить действие алпразолама у некоторых людей. Эфавиренц используется для лечения ВИЧинфекции. Прием экстракта гинкго вместе с эфавиренцем может уменьшить эффекты эфавиренца. Ибупрофен (Адвил и др.) Прием гинкго с ибупрофеном может сильно замедлить свертывание крови и увеличить вероятность синяков и кровотечений. Прежде, чем принимать гинкго, поговорите со своим врачом, если вы принимаете ибупрофен. Гинкго может повышать уровень сахара в крови. Прием гинкго вместе с лекарствами от диабета может уменьшать их действие. Внимательно следите за уровнем сахара в крови при диабете. Прием гинкго вместе с лекарствами, замедляющими свертывание крови, может увеличить риск синяков и кровотечений. Лекарства, используемые для предотвращения судорог (противосудорожные средства) Гинкго может увеличить риск судорог. Следовательно, прием гинкго может уменьшить действие лекарств, используемых для предотвращения судорог. Прием гинкго замедляет выведение нифедипина из организма, что может усилить побочные эффекты нифедипина, включая головные боли, головокружение и приливы. Гинкго может увеличить скорость расщепления омепразола в печени, снижая эффективность омепразола. Гинкго может снизить скорость расщепления рисперидона в печени, что повышает риск побочных эффектов от рисперидона (сонливость, головокружение, сухость во рту). Прием экстракта листьев гинкго несколько раз в день может повысить уровень талинолола в крови, что может усилить побочные эффекты талинолола. Прием однократной дозы гинкго не влияет на уровень талинолола. Гинкго может усиливать действие тразодона. Прием тразодона вместе с гинкго может вызвать серьезные побочные эффекты в головном мозге. Прием гинкго вместе с варфарином может увеличить вероятность появления синяков и кровотечений. Не забывайте контролировать вязкость крови. Возможно, потребуется коррекция дозы варфарина.

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Гинкго может увеличить риск судорог в сочетании с другими добавками с аналогичным действием (кофеин, примула вечерняя, L-карнитин, мелатонин и шалфей). Гинкго тормозит расщепление конского каштана, что может усилить побочные эффекты конского каштана.

ГИНГЕРОЛ ИЗ ИМБИРЯ

Имбирь (Zingiber officinale) - растение, произрастающее в Азии. В оздоровлении используется корень, который эффективен в качестве иммуностимулятора, антиоксиданта, противовоспалительного средства и средства, модулирующего уровень дофамина.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь имбирь безопасен. Однако может вызвать легкие побочные эффекты, включая изжогу, диарею, отрыжку и общий дискомфорт в желудке. Прием больших доз до 5 граммов в день увеличивает риск побочных эффектов.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Беременность: имбирь безопасен при употреблении в пищу. Однако при приёме в качестве добавки может увеличить риск кровотечения, поэтому некоторые эксперты не рекомендуют использовать его ближе к дате родов.
Кормление грудью: имбирь безопасен при употреблении в пищу. Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасно ли употребление имбиря в больших количествах при кормлении грудью. Будьте осторожны и избегайте использования. Прием имбиря может увеличить риск кровотечения. Высокие дозы имбиря могут дать нагрузку на сердечно-сосудистую систему, увеличив риск обострения некоторых заболеваний, связанных с работой сердца.
Хирургия: имбирь может замедлить свертывание крови, увеличивая риски кровотечения во время и после операции. Прекратите употреблять имбирь как минимум за 2 недели до запланированной операции.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Прием имбиря за два часа до приема циклоспорина может увеличить концентрацию лекарства в крови, что может усилить побочные эффекты циклоспорина. При одновременном приёме этот эффект не наблюдается. Имбирь может увеличить количество лозартана, усваиваемого организмом. Прием имбиря вместе с лозартаном может усилить побочные эффекты лозартана. Прием имбиря вместе с лекарствами от диабета может привести к слишком низкому уровню сахара в крови. Внимательно следите за уровнем сахара в крови. Прием имбиря с гипотензивными препаратами, может привести к гипотонии. Внимательно следите за своим кровяным давлением. Прием имбиря вместе с лекарствами, снижающими свертываемость крови (нифедипин, фенпрокумон, варфарин) может увеличить риск синяков и кровотечений.

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Приём имбиря с добавками с гипогликемическим эффектом, может вызвать гипогликемию. Примеры добавок с гипогликемическим эффектом включают алоэ, горькую дыню, корицу, хром и кактус опунции. Приём имбиря с добавками, снижающими свёртываемость крови, может увеличить риск кровотечения у некоторых людей. Примеры добавок с таким эффектом включают чеснок, гинкго, наттокиназу и женьшень Panax.

Глицин

Глицин - это аминокислота, которая является строительным блоком для построения молекул белка в нашем теле. Наш организм способен вырабатывать глицин сам, однако мы получаем глицин в том числе с пищей. Типичная диета содержит около 2 граммов глицина в день. Основными источниками являются продукты, богатые белком, включая мясо, рыбу, молочные продукты и бобовые. Глицин также можно принимать в качестве добавки. Глицин используется при шизофрении, инсульте, нервном истощении, стрессе, а также при развитии памяти и мышления (когнитивных функциях).

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь глицин безопасен. В некоторых случаях возможны побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие, как мягкий стул, тошнота, рвота и расстройство желудка.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Беременность и кормление грудью: недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать глицин при беременности или кормлении грудью. Будьте осторожны и избегайте использования.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Прием глицина вместе с клозапином (Clozaril) для лечения шизофрении может снизить эффективность клозапина (Clozaril). Не принимайте глицин, если вы принимаете клозапин (Clozaril).
Дегидроэпиандростерон (дгэа)7-keto

ДГЭА - это гормон, который вырабатывается нашим организмом естественным путем. DHEA - слабый андроген, предисточник мужских и женских половых гормонов. Добавки DHEA используют для замедления признаков старения, улучшения мышечной силы и спортивных результатов, при проблемах с зачатием и пр. состояниях.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь ДГЭА безопасен при правильном применении. ДГЭА безопасно принимать сроком до 2 лет в дозах до 50 мг в день. Применение ДГЭА потенциально безопасно либо при приеме внутрь в высоких дозах, либо в течение длительного времени. Не используйте DHEA в дозах выше 50-100 мг в день или в течение длительного периода времени. Использование более высоких доз в течение длительного периода времени может увеличить вероятность потенциально серьезных побочных эффектов.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
При беременности и кормлении грудью ДГЭА потенциально безопасен при назначении врача. Однако, это способно повысить уровень мужских гормонов, что может быть вредно для ребенка. DHEA может влиять на работу инсулина. При диабете внимательно следите за уровнем сахара в крови, на фоне приёма ДГЭА. Гормоночувствительные состояния, такие как рак груди, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки могут ухудшиться на фоне приёма ДГЭА. DHEA может снизить уровень «хорошего холестерина», особенно у женщин. Если у вас высокий уровень холестерина или сердечнососудистые заболевания, обсудите приём ДГЭА со своим врачом. DHEA может усугубить проблемы с печенью. Не используйте в этом случае. ДГЭА может вызывать возбудимость, импульсивность и раздражительность у людей с расстройствами настроения. Прием ДГЭА может ухудшить состояние при СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Не используйте DHEA при СПКЯ

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Прием ДГЭА вместе с эстрогенами при менопаузе или из противозачаточных таблеток может привести к избытку эстрогена в организме. Некоторые лекарства-источники эстрогена: конъюгированные лошадиные эстрогены (премарин), этинилэстрадиол, эстрадиол, этинилэстрадиол и левоноргестрел (Трифазил), этинилэстрадиол и норэтиндрон и другие. Фулвестрант (Faslodex) используется при лечении эстроген зависимого типа рака. DHEA может увеличить содержание эстрогена в организме и снизить эффективность фулвестранта (Faslodex) для лечения рака. Лекарства, метаболизируемые печенью (субстраты цитохрома P450 3A4 (CYP3A4) DHEA может снизить скорость расщепления некоторых лекарств печенью. Прием DHEA вместе с этими лекарствами может усилить их влияние и побочные эффекты. Перед приемом ДГЭА поговорите со своим врачом, если принимаете какие-либо лекарства из списка: ловастатин (Мевакор), симвастатин (Зовор), кетоконазол (Низорал), итраконазол (Споранокс), амиодарон (Кордарон), циталопрам (Целекса). DHEA увеличивает уровень серотонина.

В сочетании с лекарствами с аналогичным действием, возможны серьезные побочные эффекты, включая проблемы с сердцем, дрожь и нервозность. Не принимайте ДГЭА на фоне лекарственной терапии депрессии. Некоторые из лекарств от депрессии: флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил), сертралин (Золофт), циталопрам (Целекса), амитриптилин (Элавил), имипрамин (Тофранил), дулоксетин (Цибалта), венлафаксин (Эффексор). Прием DHEA может снизить эффективность лекарств-ингибиторов ароматазы, используемых для снижения уровня эстрогена в организме. Примеры этих лекарств включают анастрозол (Аримидекс), экземестан (Аромазин) и летрозол (Фемара). Прием ДГЭА с антикоагулянтами может увеличить вероятность синяков и кровотечений. Некоторые лекарства-антикоагулянты: аспирин, клопидогрель (Плавикс), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как диклофенак (Вольтарен, Катафлам и другие), ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие), напроксен (Анапрокс, Напросин и другие). , далтепарин (Fragmin), эноксапарин (Lovenox), гепарин, варфарин (Coumadin), ривароксабан (Xarelto), апиксабан (Eliquis). Прием DHEA может снизить эффективность противотуберкулезной вакцины. Не принимайте ДГЭА, если вы ставите вакцину от туберкулеза.

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Использование DHEA вместе с травами, снижающими свертывание крови, может увеличить риск кровотечения у некоторых людей. Эти травы включают дудник, гвоздику, даншен, чеснок, имбирь, гинкго, женьшень Panax. Прием солодки увеличивает уровень ДГЭА в организме. Прием солодки с ДГЭА может усилить побочные эффекты ДГЭА. Соя может снизить уровень ДГЭА в организме. Прием сои с ДГЭА снижает действие ДГЭА.

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ПРОДУКТАМИ ПИТАНИЯ?
Употребление клетчатки во время приёма DHEA снижает уровень и эффект гормона в организме. Употребление клетчатки во время приема ДГЭА может уменьшить действие ДГЭА.
Азиатский женьшень (panax ginseng)

Женьшень Panax (корейский/азиатский женьшень) - это трава, использующаяся для различных оздоровительных целей. Женьшень обыкновенный - растение, которое растет в Корее, Китае и Сибири. Это адаптоген, который представляет собой натуральные вещества, стимулирующие устойчивость организма к стрессовым факторам. Женьшень Panax содержит много активных химических веществ. Наиболее важные из них называются гинзенозидами или панаксозидами.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь женьшень Panax безопасен сроком до 6 месяцев. Он может иметь некоторые гормоноподобные эффекты, которые способны нанести вред при длительном использовании. Самый частый побочный эффект - проблемы со сном. Есть сообщения о редких, нетипичных побочных эффектах, включая сильную сыпь, повреждение печени и тяжелые аллергические реакции.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Женьшень Panax опасен во время беременности. Обнаружено, что одно из химических веществ в женьшене Panax вызывает врожденные дефекты плода у животных. Не используйте женьшень Panax, если вы беременны. Кормление грудью: недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать женьшень Panax при грудном вскармливании. Будьте осторожны и избегайте использования. Дети: Panax ginseng небезопасен для младенцев и детей.
Использование женьшеня Panax было связано со смертельным исходом от отравления у новорожденных. Нет данных о безопасности приёма женьшеня для детей старшего возраста. Не используйте женьшень Panax у детей. Аутоиммунные заболевания, такие как рассеянный склероз (РС), волчанка (системная красная, волчанка, СКВ), ревматоидный артрит (РА) или другие состояния плохо сочетаются с приёмом женьшеня из-за его иммунной стимуляции. Женьшень может усугубить аутоиммунные заболевания. Женьшень Panax замедляет свертывание крови.
Не используйте женьшень при кровотечении. Заболевания сердца: женьшень Panax может незначительно повлиять на сердечный ритм и артериальное давление в первый день употребления. Используйте с осторожностью при болезнях сердца. Женьшень содержит химические вещества (гинзенозиды), которые могут действовать как эстроген. Если у вас есть какое-либо эстрогензависимое заболевание (рак груди, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки), которое может ухудшиться из-за воздействия эстрогена, не используйте женьшень Panax. Высокие дозы женьшеня Panax связаны с бессонницей. Если у вас проблемы со сном, используйте женьшень Panax с осторожностью. Высокие дозы женьшеня Panax связаны с проблемами сна и возбуждением у людей с шизофренией. Воздержитесь от использования женьшеня Panax при шизофрении.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Прием женьшеня Panax вместе с кофеином может увеличить риск побочных эффектов, включая учащение пульса и высокое кровяное давление. Избегайте употребления кофеина вместе с женьшенем Panax. Прием женьшеня Panax вместе с лекарствамиисточниками эстрогена может уменьшить действие эстрогена. Женьшень может снизить эффективность фуросемида. Женьшень может снизить скорость расщепления иматиниба в печени. Прием женьшеня Panax с иматинибом может усилить побочные эффекты лекарства. Женьшень может снизить уровень сахара в крови. Инсулин также используется для снижения уровня сахара в крови. Прием женьшеня Panax вместе с инсулином может привести к гипогликемии. Внимательно следите за уровнем сахара в крови.

Прием женьшеня Panax с лекарствами от депрессии может увеличить риск побочных эффектов, таких как беспокойство, головная боль и бессонница. К этим лекарствам относятся: фенелзин (Нардил), селегилин (Зелапар) и транилципромин (Парнат). Женьшень обыкновенный может повысить активность иммунной системы. Некоторые лекарства, например, те, которые используются после трансплантации, снижают активность иммунной системы. Женьшень обыкновенный может увеличить скорость расщепления мидазолама, что снижает эффект лекарства. Женьшень обыкновенный влияет на биодоступность нифедипина. Их сочетание усиливает побочные эффекты приёма нифедипина. Прием женьшеня Panax с ралтегравиром может увеличить риск токсичного воздействия на печень у людей, принимающих ралтегравир. Женьшень обыкновенный может снизить воздействие варфарина. Регулярно сдавайте кровь для коррекции дозы варфарина.

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Женьшень обыкновенный может вызвать аритмию в сочетании с другими добавками с аналогичным эффектом: горький апельсин, эфедра, грейпфрут и ибога. Женьшень обыкновенный в сочетании с антигликемическими травами может привести к гипогликемии. Пример добавок: алоэ, горькая дыня, корица, хром и кактус опунции. Женьшень обыкновенный в сочетании с добавками-антикоагулянтами, может замедлить свертывание крови и увеличить риск кровотечения. Примеры добавок с таким эффектом: чеснок, имбирь, гинкго и наттокиназа.
Американский женьшень (PANAX QUINQUEFOLIUS)

Дикий американский женьшень пользуется настолько высоким спросом, что в некоторых штатах США объявлен исчезающим видом. Люди принимают американский женьшень для защиты от стресса, укрепления иммунной системы и в качестве стимулятора-адаптогена. Американский женьшень также используется при инфекциях верхних дыхательных путей, при диабете и многих других состояниях.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь американский женьшень безопасен при приёме надлежащим образом в короткие сроки. Дозы 100-3000 мг в день безопасно применять в течение 12 недель. Также безопасно использовались разовые дозы до 10 граммов. Побочные эффекты могут включать головную боль. Беременность и кормление грудью. Одно из химических веществ в женьшене связано с возможными врожденными дефектами плода. Не принимайте американский женьшень, если вы беременны или кормите грудью. Высокие дозы американского женьшеня связаны с бессонницей. Если у вас проблемы со сном, используйте американский женьшень с осторожностью. Американский женьшень может влиять на уровень сахара в крови, мешая его контролю во время и после операции. Прекратите принимать американский женьшень как минимум за 2 недели до запланированной операции.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Прием американского женьшеня вместе с лекарствами от депрессии может вызвать побочные эффекты, такие как тревожность, головная боль, беспокойство и бессонница. Прием американского женьшеня вместе с лекарствами от диабета может привести к гипогликемии. Некоторые лекарства, используемые для лечения диабета, включают глимепирид (Амарил), глибурид (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), инсулин, пиоглитазон (Actos), розиглитазон (Avandia), хлорпропамид (Diabinese), глипизид (Glucotrol), оринутамид и др. Прием американского женьшеня вместе с иммунодепрессантами, может снизить эффективность этих лекарств. Некоторые лекарства-иммунодепрессанты: включают азатиоприн (Imuran), базиликсимаб (Simulect), циклоспорин (Neoral, Sandimmune), даклизумаб (Zenapax), муромонаб- CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), микофенолат (CellCept), такролимус (FgrafKacrolimus). ), сиролимус (рапамун), преднизон (дельтасон, оразон) и другие кортикостероиды (глюкокортикоиды). Американский женьшень снижает эффективность варфарина (кумадина).
Китайский женьшень (Panax notoginseng)

Женьшень Panax notoginseng - это растение, листья, плоды и цветы которого используются для изготовления лекарств. Однако чаще всего используется корень. Растение применяют для замедления кровотечения и снятия боли; уменьшения отека и артериального давления.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь китайский женьшень безопасен. Может вызывать индивидуальные реакции: сухость во рту, покраснение кожи, сыпь, нервозность, проблемы со сном, головную боль, тошноту и рвоту.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Не принимайте Panax notoginseng, если вы беременны или кормите грудью. Panax notoginseng может действовать как эстроген. Если у вас есть эстроген-зависимые болезни (рак груди, матки, миома, эндометриоз), не используйте Panax notoginseng.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Прием Panax notoginseng вместе с кофеином снижает воздействие кофеина. Лекарства, метаболизируемые печенью (субстраты цитохрома P450 1A2 (CYP1A2)) Panax notoginseng может менять скорость метаболизма некоторых лекарств в печени, что способно снизить эффективность этих лекарств. Например: клозапин (Clozaril), циклобензаприн (Flexeril), флувоксамин (Luvox), галоперидол (Haldol), имипрамин (Tofranil), мексилетин (Mexitil), оланзапин (Zyprexa) (Talwin), pentazocine. , пропранолол (Inderal), такрин (Cognex), зилеутон (Zyflo), золмитриптан (Zomig).
Инозитол

Инозитол - сахарный спирт, который в большом количестве находится в мозге и других тканях, регулируя передачу клеточного сигнала в ответ на различные гормоны, нейротрансмиттеры и факторы роста. Восстанавливает клетки спинного и головного мозга. Способствует восстановлению сна, снятию стресса и тревоги, нормализует давление снижает возбудимость нервной системы. Помогает справляться приступами паники, шока, фобиями. Лабораторные исследования показали, что резистентность к инсулину напрямую связана с дефицитом D-хиро-инозитола и дисбалансом с миоинозитола, поэтому кратковременный приём инозитола улучшает чувствительность клеток к инсулину. Когда-то инозитол считался частью витаминного B комплекса. Теперь известно, что наш организм самостоятельно вырабатывает мио-инозитол, поэтому из категории «витамин» он получил статус «провитамин».

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ.
Инозитол хорошо переносится в дозе до 1-4 гр сроком до 6 мес. Однако рабочая доза может быть существенно ниже и требует персонализации. Возможные симптомы при передозировке инозитола: Со стороны ЖКТ может вызывать тошноту, диарею, вздутие живота и дискомфорт в желудочнокишечном тракте. Со стороны нервной системы может вызывать головокружение, усталость, бессонницу, гипервозбуждение и головную боль.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Теоретически прием инозитола с противодиабетическими лекарствами может увеличить риск гипогликемии. Карбамазепин, литий и вальпроат могут незначительно снизить уровень инозита.
L-теанин

Теанин - это аминокислота, содержащаяся в чае и некоторых грибах. Теанин бывает двух видов - Lтеанин и D-теанин. L-теанин встречается в чае и пищевых добавках. Используется для улучшения умственной функции, а также при тревоге, психических расстройствах, стрессе и пр. Л-теанин имеет химическую структуру, похожую на аминокислоту «глутамат», передающую нервные импульсы в мозг. Некоторые эффекты теанина похожи, а некоторые блокируют действие глутамата. Теанин влияет на работу нейромедиаторов мозга: ГАМК, дофамин и серотонин.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь L-теанин безопасен в дозах, не превышающих 900 мг в день в течение 8 недель. Lтеанин может вызывать легкие побочные эффекты, такие как головная боль, сонливость.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать теанин во время беременности или кормления грудью. Будьте осторожны и избегайте использования. Теанин может снизить артериальное давление и увеличить риск гипотонии у людей, склонных к сниженному артериальному давлению.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Прием теанина вместе с гипотензивными препаратами может привести к слишком низкому артериальному давлению. Список препаратов: каптоприл (Capoten), эналаприл (Vasotec), лозартан (Cozaar), валсартан (Diovan), дилтиазем (Cardizem), амлодипин (Norvasc), гидрохлоротиазид (HydroDiuril), фуросемид (Lasix).

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Использование теанина с гипотензивными травами и добавками может привести к гипотонии. Эти добавки включают андрографис, казеиновые пептиды, кошачий коготь, кофермент Q-10, рыбий жир, L-аргинин, лиций, крапиву двудомную.
L-триптофан

L-триптофан - незаменимая аминокислота, необходимая для построения молекул белка. Содержится в красном мясе, птице, яйцах и молочных продуктах. После поглощения L-триптофана из пищи организм преобразует его часть в 5-HTP, а затем в серотонин. L-триптофан используется при тяжелых симптомах ПМС, депрессии, бессоннице и пр. состояниях.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь. Добавки L-триптофана безопасны при приеме до 4-8 недель. Lтриптофан может вызывать редкие побочные эффекты, такие как сонливость, боль в животе, рвота, диарея, головная боль, нечеткое зрение и другие.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Принимать добавки L-триптофан во время беременности опасно. Это может нанести вред нерожденному ребенку. Достаточно триптофана из пищи. Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использование L-триптофан при кормлении грудью. Будьте осторожны и придерживайтесь количества еды.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Прием L-триптофана с седативными препаратами может вызвать проблемы с дыханием и / или чрезмерную сонливость. Прием L-триптофана с серотонинэргическими лекарствами может слишком сильно повысить уровень серотонина. Это чревато серьезными побочными эффектами, включая проблемы с сердцем, судороги и рвоту.

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Прием триптофана с седативными добавками может вызвать у некоторых людей слишком сильную сонливость и/или замедление дыхание. Примеры добавок с таким эффектом включают хмель, каву, мелатонин и валериану. Прием триптофана с другими добавками, обладающими серотонин модулирующим эффектом, может вызвать серьезные побочные эффекты, включая проблемы с сердцем, судороги и рвоту. Примеры добавок с этим эффектом включают 5-HTP, SAMe и зверобой.
КУРКУМА.

Куркума - это специя, которую получают из корня Curcuma longa. Корень содержит химическое вещество под названием куркумин. Поскольку куркумин может уменьшить отек, его часто используют для снятия боли и воспаления. Также куркумин используется при депрессии, повышенном холестерине, заболеваниях печени.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь куркума безопасна при кратковременном применении. Прием до 3 граммов куркумы в день безопасен при использовании до 3 месяцев. Куркума обычно не вызывает серьезных побочных эффектов. Некоторые люди могут испытывать легкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота, головокружение или диарея. Эти побочные эффекты возникают при употреблении куркумина в высоких дозах.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
При беременности куркума обычно используется в небольших количествах в качестве приправы. Однако использование в больших количествах и в виде добавок куркумина - опасно это может стимулировать матку, подвергая риску беременность. Не принимайте куркуму в лечебных количествах, если вы беременны. Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать добавку куркумин во время кормления грудью. Будьте осторожны и избегайте использования. Куркумин может стимулировать желчный пузырь. Не используйте куркуму при камнях в желчном пузыре или непроходимости желчных протоков. Куркума может замедлить свертывание крови, что увеличивает риски образования синяков и кровотечений у людей с нарушениями свертываемости крови. Куркумин может действовать как гормон эстроген, что может влиять на эстроген-зависимые заболевания. Куркумин может снизить уровень тестостерона и уменьшить движение сперматозоидов у мужчин, что способно снизить фертильность. При планировании беременности используйте куркуму с осторожностью. Прием большого количества куркумы может препятствовать усвоению железа. Куркуму следует с осторожностью применять при дефиците железа. Куркума может замедлить свертывание крови. Прекратите употребление куркумы как минимум за 2 недели до запланированной хирургической операции.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Куркума может увеличить количество амлодипина и доцетаксела в крови, что повышает риск усиления побочных эффектов амлодипина. Прием куркумина вместе с эстроген-содержащими лекарствами (премарин, этинилэстрадиол, эстрадиол) может снизить действие эстрогенов. Прием куркумина или куркумы вместе с глибуридом может привести к слишком низкому уровню сахара в крови. Внимательно следите за уровнем сахара в крови. Возможно, вам потребуется изменить дозу глибурида. Куркума - антиоксидант. Есть некоторые опасения, что антиоксиданты могут снизить воздействие некоторых лекарств от рака. Прием куркумы вместе с лекарствами от диабета может привести к гипогликемии. Прием куркумы вместе с лекарствами, которые замедляют свертывание крови, может увеличить риск образования синяков и кровотечений.
Куркума может снизить скорость выведения норфлоксацина, такролимуса, сульфасалазина и паклитаксела, что способно увеличить побочные эффекты лекарств. Прием куркумы с варфаринрм увеличивает риск кровотечения и синяков.


ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Прием куркумы с другими добавками, которые могут нанести вред печени (гарциния, чистотел, экстракт зеленого чая, кава ), может вызвать резкий рост АЛТ и АСТ. Приём куркумина с антидиабетическими добавками может привести к гипогликемии. Примеры добавок с таким эффектом включают алоэ, горькую дыню, корицу кассии, хром. Травы и добавки, замедляющие свертывание крови Приём куркумина с добавками, разжигающими кровь, может увеличить риск кровотечения у некоторых людей. Примеры добавок с таким эффектом включают чеснок, имбирь, гинкго, наттокиназу и женьшень Panax. Куркума и куркумин могут препятствовать усвоению организмом железа.
Q10 Коэнзим.

Q10 - это витаминоподобное вещество, необходимое для обеспечения клеток энергией. Также он обладает антиоксидантной активностью. Люди с сердечной недостаточностью, высоким артериальным давлением, болезнью Паркинсона, инфекциями крови и ВИЧинфекцией имеют сниженные уровни кофермента Q10.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь коэнзим Q10 безопасен для большинства взрослых. В редких случаях может вызывать легкие побочные эффекты, включая расстройство желудка, потерю аппетита, тошноту и диарею. Иногда может вызывать аллергические высыпания на коже.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Q10 безопасен, начиная с 20-й недели беременности под наблюдением врача. Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использование коэнзима Q10 при кормлении грудью. Будьте осторожны и избегайте использования. Коэнзим Q10 - антиоксидант. Есть некоторые опасения, что антиоксиданты могут уменьшить действие некоторых лекарств от рака. Прием коэнзима Q10 вместе с лекарствами, снижающими артериальное давление, может вызвать гипотонию. Коэнзим Q10 может снизить действие варфарина и увеличить риск образования тромбов.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Куркума может увеличить количество амлодипина и доцетаксела в крови, что повышает риск усиления побочных эффектов амлодипина. Прием куркумина вместе с эстроген-содержащими лекарствами (премарин, этинилэстрадиол, эстрадиол) может снизить действие эстрогенов. Прием куркумина или куркумы вместе с глибуридом может привести к слишком низкому уровню сахара в крови. Внимательно следите за уровнем сахара в крови. Возможно, вам потребуется изменить дозу глибурида. Куркума - антиоксидант. Есть некоторые опасения, что антиоксиданты могут снизить воздействие некоторых лекарств от рака. Прием куркумы вместе с лекарствами от диабета может привести к гипогликемии. Прием куркумы вместе с лекарствами, которые замедляют свертывание крови, может увеличить риск образования синяков и кровотечений.
Куркума может снизить скорость выведения норфлоксацина, такролимуса, сульфасалазина и паклитаксела, что способно увеличить побочные эффекты лекарств. Прием куркумы с варфаринрм увеличивает риск кровотечения и синяков.


ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Коэнзим Q10 может повышать уровень бетакаротина в крови. Коэнзим Q10 в сочетании с другими гипотензивными добавками может привести к гипотонии. Примеры добавок с таким эффектом включают андрографис, казеиновые пептиды, L-аргинин, ниацин и крапиву двудомную. Комбинация коэнзима Q10 с омега-3 жирными кислотами может снизить уровень коэнзима Q10 в крови. Красный дрожжевой рис может снизить уровень кофермента Q10 в организме. Коэнзим Q10 может оказывать на организм воздействие, подобное витамину К, в том числе подавлять эффект разжижающих кровь препаратов, таких как варфарин. Прием коэнзима Q10 с витамином К может увеличить риск тромбообразования у людей, принимающих антикоагулянты.
Лимонный бальзам (мелисса).

Мелисса - это многолетнее растение из семейства мятных. Лимонный бальзам используется при тревоге, стрессе, бессоннице, расстройстве желудка, слабоумии и многих других состояниях. Лимонный бальзам содержит химические вещества, которые обладают успокаивающим действием.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
Мелисса безопасна при употреблении в пищу, а также безопасна при приеме внутрь в лечебных количествах сроком до 6 месяцев. Редкие побочные эффекты могут включать повышенный аппетит, тошноту, рвоту, боль в животе, головокружение. О безопасности мелиссы при длительном применении известно недостаточно. Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать мелиссу во время беременности или кормления грудью. Будьте осторожны и избегайте использования. Лимонный бальзам может вызвать сильную сонливость в сочетании с лекарствами, принимаемыми во время и после операции. Прекратите использовать мелиссу как минимум за 2 недели до запланированной операции. Есть предположения, что мелисса может снизить уровень гормонов щитовидной железы и помешать заместительной гормональной терапии. Избегайте мелиссы при гипотиреозе.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Прием мелиссы вместе с седативными препаратами может вызвать слишком сильную сонливость. Некоторые седативные препараты включают клоназепам (Клонопин), лоразепам (Ативан), фенобарбитал (Доннатал), золпидем (Амбиен) и другие. Прием мелиссы с гормонами щитовидной железы может снизить эффективность лечения гипотиреоза. Некоторые лекарства, используемые для замещения гормонов щитовидной железы, включают левотироксин (Synthroid, Levoxyl, Levothroid), лиотиронин (Cytomel), Armor Thyroid и пр.


ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Использование мелиссы вместе с другими травами или добавками с седативным эффектом может вызвать слишком сильную сонливость. Некоторые из этих трав и добавок включают 5-HTP, аир, калифорнийский мак, кошачью мяту, хмель, ямайский кизил, кава, зверобой, валериану и пр. Есть опасения, что использование мелиссы вместе с другими травами-гойтрогенами (угнетающими выработку гормонов щитовидной железы), может слишком сильно снизить уровень гормонов щитовидной железы. К другим травам и добавкам, обладающим этим же эффектом, относятся горняк и дикий тимьян.
Магний.

Магний участвует более чем в 300-х метаболических реакциях и играет ключевую роль в углеводном обмене. Он влияет на секрецию и функцию инсулина. Низкий уровень магния значительно чаще встречается у людей с диабетом и инсулинорезистентностью, по сравнению с населением в целом, а более высокий уровень магния коррелирует с более низким уровнем гликированного гемоглобина. Низкие уровни магния в плазме (ниже 0,80 ммоль/л) связаны с нарушением сна, избыточным весом, инсулинорезистентностью, гипертонией, предменструальным синдромом.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
Магний хорошо переносится. Некоторые клинические исследования не показывают различий в побочных эффектах между группами плацебо и магния. Возможные редкие побочные эффекты: диарея, раздражение ЖКТ, тошнота и рвота. Высокие дозы во время беременности могут увеличить риск неонатальной смертности и неврологических дефектов.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Антациды снижают слабительное действие магния. Людям, принимающим магний в качестве слабительного, может потребоваться более высокая доза. Антациды включают: карбонат кальция (гевискон), карбонат натрия (Rolaids, другие), магальдрат (Riopan), гидроксид алюминия (Альмагель, маалокс) и другие. Аминогликозидные антибиотики влияют на мышцы, так же, как и магний. Одновременный прием этих антибиотиков и магния может вызвать проблемы с мышцами.
К ним относятся: амикацин (амикин), гентамицин (гарамицин), канамицин (кантрекс), стрептомицин, тобрамицин (небцин) и другие. Антикоагулянты. Магний может снижать свертывание крови. Прием магния вместе с лекарствами, которые замедляют свертывание крови, может увеличить вероятность синяков и кровотечений. Препараты: аспирин, клопидогрель (Плавикс), далтепарин (Фрагмин), эноксапарин (Ловенокс), гепарин, индометацин (Индоцин), тиклопидин (Тиклид), варфарин (Кумадин) и другие. Магний усиливает действие лекарств от диабета (сульфонилмочевины), из-за чего растёт риск гипогликемии. Препараты: карбутамид, ацетогексамид, хлорпропамид, толбутамид, гликлазид, глиборнурид, гликлопирамид и глимепирид. Лекарства от высокого артериального давления (блокаторы кальциевых каналов) совместно с магнием, могут привести к гипотензии. Это происходит из-за того, что магний тоже может блокировать усвоение кальция клеткой. Препараты: нифедипин (Adalat, Procardia), верапамил (Calan, Isoptin, Verelan), дилтиазем (Cardizem), исрадипин (DynaCirc), фелодипин (Plendil), амлодипин (Norvasc) и другие. Леводопа / карбидопа (Синемет) используется при болезни Паркинсона. Прием оксида магния вместе с леводопой / карбидопой может снизить эффективность леводопы / карбидопы. Не принимайте оксид магния, если вы принимаете леводопу / карбидопу. Диуретики. Прием некоторых мочегонных лекарств вместе с магнием может привести к избыточному накоплению магния. Препараты включают амилорид (Мидамор), спиронолактон (Альдактон) и триамтерен (Дирениум).

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Высокие дозы кальция (от 2 600 мг) могут снизить всасывание магния из пищи. Однако у людей с достаточными запасами магния кальций не оказывает клинически значимого влияния на долгосрочный баланс магния. Людям с высоким риском дефицита магния следует принимать добавки кальция перед сном, а не во время еды, чтобы не мешать усвоению магния с пищей. Использование магния вместе с травами, разжижающими кровь, может увеличить риск кровотечения. Например, дудник, гвоздика, чеснок, имбирь, глюкозамин, женьшень и пр. Различные формы витамина D увеличивают всасывание магния; особенно при приеме в высоких дозах. Этот эффект использовался для восполнения дефицита магния у людей с состояниями, затрудняющими усвоение магния. Высокие дозы цинка (142 мг в день), уменьшают абсорбцию магния и баланс магния у здоровых взрослых мужчин. Кроме того, умеренно высокое потребление цинка с пищей (53 мг в день), усиливает потерю магния у женщин в постменопаузе. Это может вредить здоровью костей.
Магнолия (magnolia officinalis).

Магнолия (Magnolia biondii) - растение, растущее в некоторых частях Азии, Северной и Южной Америки. Кора и цветы используются в традиционной китайской медицине. Активные компоненты магнолии: магнолол и гонокиол доказательно снижают стресс.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь экстракт магнолии безопасен для большинства людей при использовании до 6 недель.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Принимать бутоны цветка магнолии внутрь во время беременности небезопасно. Магнолия может вызвать сокращение матки, провоцируя выкидыш. Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать магнолию при грудном вскармливании. Будьте осторожны и избегайте использования. Есть опасения, что магнолия может слишком сильно угнетать работу нервной системы в сочетании с анестезией и другими лекарствами, используемыми во время и после операции. Магнолия также может снизить свертывание крови и вызывать кровотечение во время и после операции. Прекратите использовать магнолию как минимум за 2 недели до плановой операции.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ:
Приём магнолии с добавками-антикоагулянтами может увеличить риск кровотечения у некоторых людей. Примеры добавок с таким эффектом включают чеснок, имбирь, гинкго, наттокиназу и женьшень Panax. Приём магнолии с добавками, имеющими седативный эффект, может вызвать у некоторых людей сильную сонливость и/или замедление дыхания. Примеры добавок с таким эффектом включают хмель, каву, L-триптофан, мелатонин и валериану.
Никотинамидадениндинук леотид (NADH).

НАДН означает «никотинамидадениндинуклеотид (НАД) + водород (Н)». Это химическое вещество естественным образом встречается в организме и играет роль в выработке энергии. НАДН используется для улучшения ясности ума, бдительности, концентрации и памяти; а также для лечения болезни Альцгеймера и слабоумия. Благодаря своему участию в производстве энергии, НАДН используется для улучшения спортивных результатов и лечения синдрома хронической усталости.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
НАДН безопасен для большинства людей при правильном и кратковременном применении до 12 недель. Исследования не зафиксировали никаких побочных эффектов при ежедневном приеме рекомендуемой дозы до 10 мг.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Недостаточно известно об использовании НАДН во время беременности и кормления грудью. Будьте осторожны и избегайте использования.
НОБИЛЕТИН (МЕТОКСИЛИРОВАННЫЕ ФЛАВОНЫ).

Магнолия (Magnolia biondii) - растение, растущее в некоторых частях Азии, Северной и Южной Америки. Кора и цветы используются в традиционной китайской медицине. Активные компоненты магнолии: магнолол и гонокиол доказательно снижают стресс.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
Безопасны флавоны, поступающие с пищей. О побочных эффектах нобилетина, поступающего в виде добавки, недостаточно надежной информации. Особые меры предосторожности и предупреждения: Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасны ли метоксилированные флавоны при беременности и кормлении грудью для использования в количествах, превышающих содержание в цитрусовых. Нобилетин может замедлить свертывание крови, что увеличивает риски кровотечения во время и после операции. Прекратите принимать добавки с метоксилированными флавонами как минимум за 2 недели до плановой операции.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДОБАВКАМИ.
Метоксилированные флавоны влияют на метаболизм некоторых лекарств в печени, что может снизить их эффект. К этим лекарствам относятся: клозапин (Clozaril), циклобензаприн (Flexeril), флувоксамин (Luvox), галоперидол (Haldol), имипрамин (Tofranil), мексилетин (Mexitil), оланзапин (Zyprexa) (Talwin), pentazocine. , пропранолол (Inderal), такрин (Cognex), теофиллин, зилеутон (Zyflo), золмитриптан (Zomig) и другие. Метоксилированные флавоны могут снизить скорость выведения некоторых лекарств в печени, что увеличивает риск усиления их побочных эффектов. К этим лекарствам относятся: ловастатин (Мевакор), кетоконазол (Низорал), итраконазол (Споранокс), фексофенадин (Аллегра), триазолам (Хальцион) и многие другие. Нобилетин может увеличить содержание в крови некоторых лекарств, увеличивая риск их побочных эффектов: этопозид, паклитаксел, винбластин, винкристин, виндезин, кетоконазол, итраконазол, ампренавир, индинавир, нелфинавир, саквинавир, циметидин, ранитидин, дилтиазем, верапамил (пропамил, кортикостерид) Аллегра), циклоспорин, лоперамид (имодиум), хинидин. Прием нобилетина с лекарствами, снижающими свертывание крови, может увеличить вероятность синяков и кровотечений. Некоторые лекарства, снижающие свертывание крови, включают аспирин, клопидогрель (Плавикс), диклофенак (Вольтарен, Катафлам, другие), ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие), напроксен (Анапрокс, Напросин и другие), далтепарин (Фрагмин), эноксапарин (Ловеноксапарин), гепарин, варфарин (кумадин).

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Прием нобилетина с травами или добавками, снижающими свертывание крови, может увеличить вероятность синяков и кровотечений. Некоторые из этих трав - дудник, гвоздика, даншен, чеснок, имбирь, гинкго, красный клевер, куркума, витамин Е, ива и многие другие.
Омега-3 жирные кислоты.

Эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA) - жирные кислоты омега-3, которые содержатся в жирной рыбе, включая скумбрию, сельдь, тунец, палтус, лосось, печень трески и пр. EPA используется как лекарство, отпускаемое по рецепту, для снижения уровня триглицеридов. В качестве добавки EPA чаще всего используется при сердечнососудистых заболеваниях, предотвращая побочные эффекты после сердечного приступа. DHA играет ключевую роль в развитии глазных и нервных тканей. DHA снижает риски сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшая отек и воспаление, а также снижая уровень триглицеридов в крови.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
Приём ДГК доказательно безопасно используется сроком до 4 лет подряд. Большинство побочных эффектов мягкие и связаны с проблемами желудка и кишечника. Не принимайте в общей сложности более 3 граммов DHA или других жирных кислот омега-3 в день, в том числе не более 2 граммов в день из добавок. Применение более 3-х граммов омега 3 в день может снизить свертывание крови и увеличить вероятность кровотечения. DHA безопасно используется во время беременности и входит в состав некоторых витаминов для беременных. DHA также является естественной частью грудного молока и добавляется в некоторые детские смеси. Рекомендуется ежедневно употреблять 200-300 мг ДГК во время беременности и кормления грудью либо из пищевых добавок, либо из пищи. DHA безопасен для детей при правильном использовании и входит в состав некоторых детских смесей. ДГК безопасно назначать детям от 7 лет и старше в дозах 30 мг/кг. Также ДГК безопасно принимать детям от 4 лет и старше в дозах 0,4–1 г в день в течение до 1 года. Однако, использование ДГК может быть небезопасным при использовании у недоношенных детей, родившихся в возрасте до 29 недель. У этих младенцев может угнетаться дыхательная функция. ДГК повышает уровень сахара в крови у некоторых людей с диабетом 2 типа. У людей с аритмией в анамнезе эйкозопентаеновая кислота (EPA) может усилить аритмию.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ ОМЕГА 3.
Гиперкальцемия (избыток кальция в организме), острые заболевания печени и почек; активная форма туберкулёза, тиреотоксикоз; С осторожностью: при желчекаменной и мочекаменной болезни, сердечной недостаточности II-III стадии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ.
Прием DHA вместе с лекарствами от диабета может уменьшить действие этих лекарств. Внимательно следите за уровнем сахара в крови. Использование EPA и DHA с гипотензивными препаратами может привести к гипотонии. Некоторые лекарства, снижающие давление включают каптоприл (Capoten), эналаприл (Vasotec), лозартан (Cozaar), валсартан (Diovan), дилтиазем (Cardizem), амлодипин (Norvasc), гидрохлоротиазид (HydroDIURIL), фуросемид (Lasix). Прием EPA и DHA вместе антикоагулянтами может увеличить вероятность синяков и кровотечений. Некоторые лекарства, снижающие свертывание крови, включают аспирин, клопидогрель (Плавикс), диклофенак (Вольтарен, Катафлам, другие), ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие), напроксен (Анапрокс, Напросин и другие), далтепарин (Фрагмин), эноксапарин (Ловеноксапарин)., гепарин, варфарин (кумадин).

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Использование EPA и DHA вместе с другими гипотензивными травами и добавками, могут привести к гипотонии. Эти добавки включают андрографис, казеиновые пептиды, кошачий коготь, коэнзим Q10, L-аргинин, лиций, крапиву двудомную, теанин и другие. Использование EPA и DHA вместе с другими травами и добавками, с антикоагулянтным действием, могут увеличить риск кровотечения или синяков у некоторых людей. Эти травы включают дудник, гвоздику, даншен, чеснок, имбирь, гинкго, женьшень обыкновенный, красный клевер, куркуму и другие.
Родиола розовая.

Родиола (Rhodiola rosea) - растение, произрастающее в холодных частях Европы и Азии. Является адаптогеном - это класс натуральных веществ, стимулирующих сопротивляемость организма физическим, экологическим и эмоциональным стрессорам. Экстракт родиолы защищает клетки от повреждений и регулирует сердцебиение. Родиола используется при усталости, тревоге, депрессии, стрессе и многих других состояниях. При приеме внутрь родиола безопасна при приеме в течение 6–12 недель. В редких случаях родиола может вызвать головокружение, сухость во рту или чрезмерное слюноотделение. Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать родиолу в долгосрочной перспективе.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать родиолу при беременности или кормлении грудью. Будьте осторожны и избегайте использования. Родиола - иммуностимулятор, что может усугубить течение аутоиммунных заболеваний.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ.
Прием родиолы вместе с лозартаном может усилить побочные эффекты лозартана. Родиола может изменить скорость расщепления некоторых лекарств в печени, что увеличивает риск усиления побочных эффектов этих лекарств. Родиола может снизить уровень сахара в крови. Прием родиолы вместе с лекарствами от диабета может привести к слишком низкому падению сахара в крови. Внимательно следите за уровнем сахара в крови. Прием родиолы вместе с гипотензивными лекарствами может привести к гипотонии. Родиола повышает активность иммунной системы, ухудшая эффективность лекарств иммунодепрессантов.

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Травы и добавки, которые могут снизить кровяное давление Приём родиолы с другими гипотензивными добавками (андрографис, казеиновые пептиды, L- аргинин, ниацин и крапива) может привести к гипотонии. Родиола в сочетании с антидиабетическими добавками может привести к гипогликемии. Эти добавки включают алоэ, горькую дыню, корицу кассии, хром и кактус опунции.
Ромашка.

Ромашка используется при диарее, расстройстве желудка (диспепсии), тревоге, коликах у младенцев и многих других состояниях.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
Ромашка безопасна, если заваривать её в чае или принимать в виде добавки в течение коротких периодов времени.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасно ли использование ромашки во время беременности или кормлении грудью. Будьте осторожны и избегайте использования. Ромашка может вызвать аллергическую реакцию у людей, чувствительных к растениям семейства сложноцветных, к членам которого относятся амброзия, хризантемы, бархатцы, и пр. Ромашка может обладать эстрогеноподобным действием. При наличие эстроген-зависимых заболеваний, не используйте ромашку

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ.
Прием ромашки вместе с противозачаточными таблетками может снизить эффективность противозачаточных таблеток. Прием немецкой ромашки вместе с эстрогеном может уменьшить действие эстрогена. Немецкая ромашка может снизить скорость расщепления некоторых лекарств печенью, что чревато усилением побочных эффектов этих лекарств. К ним относятся: амитриптилин (Elavil), галоперидол (Haldol), ондансетрон (Zofran), пропранолол (Inderal), теофиллин (Theo-Dur, другие) верапамил (Calan, Isoptin, другие) и другие. Лекарства, метаболизируемые печенью (субстраты цитохрома P450 2C9 (CYP2C9)) на фоне приёма ромашки, могут дать более сильные побочные эффекты. К ним относятся нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как диклофенак (Катафлам, Вольтарен), ибупрофен (Мотрин), мелоксикам (Мобик) и пироксикам (Фельден); целекоксиб (Celebrex); амитриптилин (Элавил); варфарин (кумадин); глипизид (глюкотрол); лозартан (Козаар). Субстраты цитохрома P450 2D6 (CYP2D6): имипрамин (тофранил) и амитриптилин (элавил); нейролептики, такие как галоперидол (Haldol), рисперидон (Risperdal) и хлорпромазин (Thorazine); бета-блокаторы, такие как пропранолол (Inderal), метопролол (Lopressor, Toprol XL) и карведилол (Coreg); тамоксифен (Нолвадекс); и другие. Субстраты цитохрома P450 3A4 (CYP3A4): ловастатин (Мевакор), кетоконазол (Низорал), итраконазол (Споранокс), фексофенадин (Аллегра), триазолам (Хальцион) и многие другие.

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Использование ромашки вместе с другими седативными травами может вызвать слишком сильную сонливость. Некоторые из этих добавок включают 5-HTP, аир, калифорнийский мак, кошачью мяту, хмель, ямайский кизил, каву, зверобой, тюбетейку, валериану..
SAMe.

SAMe участвует в образовании, активации и распаде химических веществ в организме, включая гормоны, белки и некоторые лекарства. Чаще всего SAMe принимают при депрессии, остеоартрите и повреждении печени.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь SAMe безопасен. В редких случаях может вызывать здутие, диарею, запор, сухость во рту, головную боль, бессонницу, анорексию, потоотделение, головокружение и нервозность, особенно при высоких дозах.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
SAMe безопасен при краткосрочном введении в третьем триместре беременности. Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасен ли прием более высоких доз SAMe в течение более длительных периодов времени или безопасен ли SAMe в течение первых триместров беременности. Будьте осторожны и избегайте использования. Недостаточно достоверной информации о безопасности использования SAMe при грудном вскармливании. Будьте осторожны и избегайте использования. Использование SAMe может привести к переходу людей с биполярным расстройством из депрессии в манию. SAMe может усугубить симптомы синдрома ЛешаНайхана. SAMe может ухудшить симптомы болезни Паркинсона

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ.
SAMe может метаболизировать леводопу, снижая её эффективность. Прием SAMe вместе с леводопой может ухудшить симптомы болезни Паркинсона. Не принимайте SAMe на фоне приёма леводопы. SAMe увеличивает содержание в мозге химического серотонина. Прием SAMe вместе с лекарствами, повышающими уровень серотонина, может вызвать серьезные побочные эффекты, включая сильную головную боль, проблемы с сердцем, дрожь, спутанность сознания и беспокойство. Некоторые из этих лекарств включают флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил), сертралин (Золофт), амитриптилин (Элавил), кломипрамин (Анафранил), имипрамин (Тофранил), суматриптан (Имитрекс), золмитриптан (Зомиг) (Максалтриптан), ризатриптан. метадон (Долофин), трамадол (Ультрам) и многие другие.

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Прием SAMe вместе с травами и добавками, повышающими уровень серотонина, может привести к слишком большому количеству серотонина и вызвать серьезные побочные эффекты, включая проблемы с сердцем, дрожь и беспокойство. Травы и добавки, повышающие уровень серотонина, включают 5-HTP, гавайскую молодую древесную розу, L-триптофан, и зверобой.
Тирозин.

Аминокислота, необходимая для построения дофамина. ВАЖНО! При активном кандидозе тонкого кишечника тирозин может превратиться в тирамин, блокирующий работу ферментов моноаминоксидазы (МАО-А и МАО-Б), поддерживающих постоянные концентрации моноаминов (включая нейромедиаторы) в тканях. МАО-А: адреналин, норадреналин, серотонин, гистамин. МАО-Б: фенилэтиламин и дофамин. В этом случае, до приёма тирозина нужна противогрибковая коррекция. Побочные эффекты: Тирозин переносится хорошо, серьезных побочных эффектов не зарегистрировано. При передозировке (в дозе 150 мг на кг веса) может вызвать диарею, тошноту и рвоту.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ.
Теоретически тирозин может снизить эффективность леводопы. Тирозин и леводопа конкурируют за абсорбцию в проксимальном отделе двенадцатиперстной кишки. Соблюдайте интервал между приёмом препаратов не менее 2-х часов. Тирозин может иметь аддитивный эффект с Лтироксином (гормональным препаратом для щитовидной железы). Тирозин является предшественником тироксина и может повышать уровень гормонов щитовидной железы.
Фосфатидилсерин.

Фосфатидилсерин является частью клеточной структуры мембран организма. Наше тело может самостоятельно вырабатывать фосфатидилсерин, но большая часть поступает с пищей или добавками. Фосфатидилсерин используется при болезни Альцгеймера, а также для усиления когнитивных функции и работы мозга.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
Теоретически тирозин может снизить эффективность леводопы. Тирозин и леводопа конкурируют за абсорбцию в проксимальном отделе двенадцатиперстной кишки. Соблюдайте интервал между приёмом препаратов не менее 2-х часов. Тирозин может иметь аддитивный эффект с Лтироксином (гормональным препаратом для щитовидной железы). Тирозин является предшественником тироксина и может повышать уровень гормонов щитовидной железы.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать фосфатидилсерин при беременности или кормлении грудью. Будьте осторожны и избегайте использования.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ.
Фосфатидилсерин может увеличить содержание в организме ацетилхолина. Прием фосфатидилсерина с холинолитиками (блокаторами ацетилхолина) может уменьшить действие холинолитиков.
Цитоколин.

Цитоколин увеличивает плотность дофаминовых рецепторов. Улучшает метаболизм в мозге, усиливая выработку ацетилхолина и увеличивая содержание фосфолипидов в мозге, улучшающих когнитивные функции.
Побочные эффекты: Цитоколин переносится хорошо. В редких случаях (часто на фоне передозировки) возможны тошнота, боль в животе и диарея. Некоторые люди, принимающие цитиколин, также испытывали бессонницу, запор, головную боль, боль в груди, учащенное сердцебиение, гипотонию, брадикардию, тахикардию.
«Элеутерококк» (Eleutherococcus).

Элеутеро - небольшой деревянистый кустарник, который иногда называют «сибирским женьшенем». Является адаптогеном, используемым для повышения устойчивости к стрессу.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
При приеме внутрь элеутеро безопасен при приеме до 3 месяцев. Редкие побочные эффекты включают тошноту, диарею и сыпь. В высоких дозах элеутеро может вызвать нервозность и беспокойство. Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать элеутерококк более 3 месяцев.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать элеутерокококк при беременности или кормлении грудью. Будьте осторожны и избегайте использования. Элеутерококок может вызвать учащенное сердцебиение, тахикардию или повышение артериального давления. Элеутерококок может действовать как эстроген. Поэтому при наличии эстроген-зависимых заболеваний не используйте элеутерококк.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ.
Элеутерококок может снизить скорость расщепления некоторых лекарств печенью, увеличивая риск побочных эффектов. Некоторые из этих лекарств включают клозапин (Clozaril), циклобензаприн (Flexeril), флувоксамин (Luvox), галоперидол (Haldol), имипрамин (Tofranil), мексилетин (Mexitil), оланзапин (Zyprexa) (Talwin), pentazocine. , пропранолол (Inderal), такрин (Cognex), теофиллин (Slo-bid, TheoDur и др.), зилеутон (Zyflo), золмитриптан (Zomig). Субстраты цитохрома P450 2C9 (CYP2C9): амитриптилин (Элавил), диазепам (Валиум), зилеутон (Зифло), целекоксиб (Целебрекс), диклофенак (Вольтарен), флувастатин (Лескол), глипизид (Глюкотрол), ибупрофен (Адвил), Мототрол. , ирбесартан (Авапро), лозартан (Козаар), фенитоин (Дилантин), пироксикам (Фельден), тамоксифен (Нольвадекс), толбутамид (Толиназа), торсемид (Демадекс), варфарин (Кумадин), эстрадиак (Эстрац), , верапамил (калан). Субстраты цитохрома P450 2D6 (CYP2D6): (Elavil), клозапин (Clozaril), кодеин, дезипрамин (Norpramin), донепезил (Aricept), фентанил (Duragesic), флекаинид (Tambocor), флуоксетин (Prozac), meperidine (Demerol). , метадон (Dolophine), метопролол (Lopressor, Toprol XL), оланзапин (Zyprexa), ондансетрон (Zofran), трамадол (Ultram), тразодон (Desyrel). Субстраты цитохрома P450 3A4 (CYP3A4): ловастатин (Мевакор), кетоконазол (Низорал), итраконазол (Споранокс), фексофенадин (Аллегра), триазолам (Хальцион) и многие другие. Прием элеутерококка вместе с лекарствами от диабета может привести к гипогликемии или снижению эффективности лечения диабета. Некоторые лекарства, используемые для лечения диабета, включают глимепирид (Амарил), глибурид (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), инсулин, пиоглитазон (Actos), розиглитазон (Avandia), хлорпропамид (Diabinese), глипизид (Glucotrol), оринутамид и др. Элеутеро может снизить свертывание крови. Прием элеутерококка вместе с антикоагулянтами может увеличить вероятность синяков и кровотечений. Некоторые лекарства, замедляющие свертывание крови, включают аспирин, клопидогрель (Плавикс), диклофенак (Вольтарен, Катафлам, другие), ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие), напроксен (Анапрокс, Напросин и другие), далтепарин (Фрагмин), эноксапарин (Ловеноксапарин), гепарин, варфарин (кумадин).

ЕСТЬ ЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ТРАВАМИ И ДОБАВКАМИ?
Прием элеутерококка вместе с антидиабетическими травами и добавками, может привести к гипогликемии или снижению эффективности лечения диабета. Некоторые из этих добавок включают горькую дыню, имбирь, козью руту, пажитник, кудзу, джимнему. Прием элеутерококка вместе с травами или добавками, которые замедляют свертывание крови, может увеличить вероятность синяков и кровотечений. Эти добавки включают дудник, гвоздику, даншен, рыбий жир, чеснок, имбирь, женьшень обыкновенный, красный клевер, куркуму, витамин Е и другие.
Экстракт корня солодки (лакрица).

Солодка - это трава, растущая в некоторых частях Европы и Азии. Корень солодки используют в оздоравливающих протоколах, однако, он содержит глицирризиновую кислоту, которая может критично повышать уровень минералкортикоидов (альдостерон, кортикостерон) при употреблении в больших количествах. Специальная обработка корня позволяет удалить глицирризин с образованием безопасного эстракта DGL (деглицирризинизированной солодки). Глицирризинат солодки поддерживает целостность защитной слизистой оболочки желудка и стенок кишечника, а так же активирует защитные факторы.

Доказательно эффективна при: N Несварении желудка (диспепсия). Прием корня солодки снижает симптомы расстройства желудка. N Инфекция пищеварительного тракта, вызванная Helicobacter pylori Предварительные исследования показывают, что прием солодки два раза в день для борьбы с инфекцией H. pylori ускоряет процесс заживления.

БЕЗОПАСНОСТЬ.
Приём корня солодки в стандартной форме безопасен в срок до 2-3-х недель. Иначе может вызвать серьезные побочные эффекты, к которым относятся повышение артериального давления, снижение уровня калия в крови, слабость, в некоторых случаях, повреждение головного мозга. В форме DGL приём безопасен на срок до 2-х месяцев. Другие побочные эффекты от употребления солодки могут включать усталость, нарушение менструальные цикла, головную боль, отёки, а также снижение либидо у мужчин.

ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.
При беременности и кормлении грудью принимать солодку внутрь НЕ БЕЗОПАСНО. Будьте осторожны и избегайте её использования. При сердечно-сосудистых заболеваниях солодка усиливает отёки, усугубляя застойную сердечную недостаточность. Солодка также может вызвать аритмию. Не принимайте экстракт, если страдаете от болезней сердца. Гормоночувствительные состояния, такие как рак груди, рак матки или рак яичников, эндометриоз или миома матки плохо совместимы с приёмом солодки из-за её эстроген подобного действия. Солодка может повышать артериальное давление. Не употребляйте высокие дозы, если склонны к гипертонии. Высокие дозы солодки могут усугубить болезни почек. Солодка может мешать контролю артериального давления во время и после операции хирургической операции. Прекратите прием солодки как минимум за 2 недели до хирургической процедуры.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВАМИ.
Прием солодки вместе с таблетками эстрогена может снизить действие эстрогенсодержащих лекарств (в том числе КОК). Солодка может вызвать выведение из организма калия. Фуросемид (Лазикс), как и солодка, способствуют выведение калия из организма. Одновременный прием солодки и фуросемида чреват низким уровнем калия в организме. Солодка может изменить скорость выведения печенью некоторых лекарств, увеличивая или снижая их концентрацию, повышая риски побочных эффектов: омепразол (Прилосек), лансопразол (Превацид) и пантопразол (Протоникс); диазепам (валиум); каризопродол (Сома), нелфинавир (Вирасепт), амиодарон (кардарон), паклитаксел (таксол); противовоспалительные препараты (НПВП), такие как диклофенак (Катафлам, Вольтарен) и ибупрофен (Мотрин); розиглитазон (Avandia), кетамин (Кеталар), фенобарбитал, орфенадрин (Норфлекс), секобарбитал (Секонал) и дексаметазон (Декадрон), целекоксиб (Целебрекс), диклофленак (Вольтарен), флувастатин (Лескол), глипизид (Глюкотрол), ибупрофен (Адвил, Мотрин), ирбесартан (Авапро), лозартан (Козаар), фенитоин (Дилантин). , пироксикам (Feldene), тамоксифен (Nolvadex), толбутамид (Tolinase), torsemide (Demadex), варфарин (Coumadin) Прием солодки вместе с некоторыми лекарствами от воспаления может слишком сильно снизить уровень калия в организме. К таким лекарствам относится: дексаметазон (Декадрон), гидрокортизон (Кортеф), метилпреднизолон (Медрол), преднизон (Дельтаон). Повышая кровяное давление, солодка может снизить эффективность лекарств от гипертонии: каптоприла (Capoten), эналаприла (Vasotec), лозартан (Cozaar), валсартан (Diovan), дилтиазем (Cardizem), амлодипин (Norvasc), гидрохлоротиазид (HydroDiuril), фуросемид (Lasix) Прием солодки вместе диуретиками повышает риск гипокалиемии. К таким лекарствам относят: хлоротиазид (Diuril), хлорталидон (Thalitone), фуросемид (Lasix), гидрохлоротиазид (HCTZ, HydroDiuril, Microzide). Солодка может ускорить выведение и снизить эффективность варфарина (кумадина), повышая риск тромбообразования.
Я на связи!
Напишите мне в Whatsapp или задайте свой вопрос боту в телеграме
Telegram-бот
WhatsApp
ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ, ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Made on
Tilda